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Rendimientos:

1 porcion(es)

Comida tipo:

Ensaladas y Aderezos para Ensaladas

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: ceespade

Summer Salad

Refreshing salad for those hot summer days.

Ingredientes

Instrucciones

In a salad bowl combine all ingredients and toss well.
Enjoy with your favorite low fat salad dressing.

31 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

Just take out the avacado and it's great for Fat Smash

10 jul. 07 por el miembro: SourSugarBaby07

carrots really arn't allowed in PH 1

22 jun. 07 por el miembro: brysmom2004


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Resumen Nutricional:

	Hay 235 calorías en una porción de Summer Salad.
	Desglose de Calorías: 53% grasa, 39% carbh, 8% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

983 kj

12%

235 kcal

Grasa

15,38g

22%

Grasa Saturada

2,272g

11%

Grasa Trans

Grasa Monoinsaturada

9,954g

Grasa Poliinsaturada

2,212g

Carbohidratos

25,28g

10%

Azúcar

10,14g

11%

Fibra

11,7g

Proteína

5,03g

10%

Sal

0,17g

Colesterol

0mg

Potasio

1273mg

64%

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

12%

de IDR*

(235 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (39%)

Grasa (53%)

Proteína (8%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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