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Rendimientos:
3 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
30 mins
Comida tipo:
Pasa Bocas
Otros
Desayuno
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Phoenix2602

Homemade Granola

Toasty, sweet, granola that can been added to cereals, yogurt, salads, or enjoyed by itself as a snack.

Ingredientes

Instrucciones

  1. In one bowl stir together rolled oats, brown sugar, salt, and cinnamon.
  2. In a separate bowl mix honey, canola oil and vanilla.
  3. Dump honey mixture over granola mixture, thoroughly combine by hand. Ensure that everything is evenly coated by honey.
  4. Heat oven to 300 °F (150 °C).
  5. Spread mixture in a thin, even layer on a baking sheet and place on center rack.
  6. Bake for 20 to 30 minutes, stirring every 10 minutes.
  7. Cool completely, stirring occasionally to prevent clumping or group together for clusters. Stir any extras such as dried fruit, nuts, seeds, toasted coconut, etc. at this point.
  8. Store in an airtight container. Goes stale fast!
134 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 

Revisiones 
Sounds tasty but needs more protein. Also, the recipe seems like it would make more than 3 servings.
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01 ago. 11 por el miembro: sprout63
1 serving = 1 cup
user vote
12 jun. 11 por el miembro: Phoenix2602
Oats are iffy on Ancient European diet
user vote
26 may. 10 por el miembro: Runesinger
Sounds delicious, but what is the serving size?
user vote
29 mar. 10 por el miembro: radjr

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 620 calorías en una porción de Homemade Granola.
Desglose de Calorías: 35% grasa, 57% carbh, 8% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
2595 kj
31%
620 kcal
Grasa
24,7g
35%
Grasa Saturada
2,341g
12%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
2,005g
Grasa Poliinsaturada
2,006g
Carbohidratos
89,81g
35%
Azúcar
30,82g
34%
Fibra
8,7g
Proteína
12,16g
24%
Sal
0,40g
7%
Colesterol
0mg
Potasio
27mg
1%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
31%
de IDR*
(620 cal)
31% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (57%)
 
Grasa (35%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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