Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 5 mins
Comida tipo:
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Prato com baixo teor de açúcar ao pequeno-almoço ou ao lanche.
Ingredientes
Instrucciones
- Bata os ovos. Tempere como desejar.
- Despeje o ovo em uma assadeira antiaderente. Depois de formada, espalhe a tapioca.
- Vire a mistura e adicione o queijo ralado.
- Depois de cozido, retire do fogo e coloque a rúcula dentro.
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Resumen Nutricional:
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Hay 315 calorías en una porción de Envoltório de Tapioca.
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Desglose de Calorías: 35% grasa, 47% carbh, 18% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1318 kj
16%
315 kcal
Grasa
12,25g
18%
Grasa Saturada
7,961g
40%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
1,912g
Grasa Poliinsaturada
0,715g
Carbohidratos
36,94g
14%
Azúcar
1,95g
2%
Fibra
0,6g
Proteína
13,73g
27%
Sal
0,57g
9%
Colesterol
228mg
Potasio
108mg
5%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (47%)
Grasa (35%)
Proteína (18%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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