Omelete de Frango no Forno
Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 20 mins
Tiempo de Cocción: 15 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: anaa3336  Omelete de Frango no Forno
Esta receita saborosa é uma ótima maneira de utilizar as sobras de frango cozido.
Ingredientes
Instrucciones
- Usei as sobras do frango assado ou grelhado. Como alternativa, você pode cozinhar o peito de frango em uma frigideira antiaderente. Em seguida, desfie o frango.
- Bata os ovos em uma tigela. Adicione o frango, o queijo ralado e tempere a gosto.
- Coloque a mistura em uma assadeira ou uma torta forrada com papel manteiga.
- Asse no forno até os ovos ficarem bem cozidos.
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Resumen Nutricional:
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Hay 204 calorías en una porción de Omelete de Frango no Forno.
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Desglose de Calorías: 51% grasa, 2% carbh, 47% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
854 kj
10%
204 kcal
Grasa
11,2g
16%
Grasa Saturada
4,337g
22%
Grasa Monoinsaturada
3,288g
Grasa Poliinsaturada
1,29g
Carbohidratos
1,08g
0%
Azúcar
0,64g
1%
Fibra
0g
Proteína
23,14g
46%
Sal
1,02g
17%
Colesterol
347mg
Potasio
190mg
9%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (2%)
Grasa (51%)
Proteína (47%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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