Cheesy Turkey and Egg Bake
Rendimientos: 4 porcion(es)
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Cornflakes  Cheesy Turkey and Egg Bake
A bake that's so good and very filling.
Ingredientes
Instrucciones
- Pre-heat oven to 350 °F (175 °C). Brown ground beef, drain. Spray small baking dish with non-stick spray.
- Mix spinach and ground beef together. Spread mixture at the bottom of baking dish.
- Sprinkle cheese on top.
- Pour egg beaters (Southwestern style) all over everything.
- Bake at 350 °F until eggs are no longer runny; usually around 25 minutes.
53 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Resumen Nutricional:
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Hay 429 calorías en una porción de Cheesy Turkey and Egg Bake.
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Desglose de Calorías: 39% grasa, 9% carbh, 52% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1793 kj
21%
428 kcal
Grasa
18,26g
26%
Grasa Saturada
4,761g
24%
Grasa Monoinsaturada
6,378g
Grasa Poliinsaturada
4,999g
Carbohidratos
9,79g
4%
Azúcar
6,48g
7%
Fibra
1,2g
Proteína
54,73g
109%
Sal
2,89g
48%
Colesterol
123mg
Potasio
873mg
44%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (9%)
Grasa (39%)
Proteína (52%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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