Galletas Integrales de Avena y Manzana
Rendimientos: 9 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 20 mins
Tiempo de Cocción: 15 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: laranagel3 ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_fastfood_shared_tiny.jpg)
Galletas Integrales de Avena y Manzana
Galletas suaves, masticables y deliciosas.
Ingredientes
Instrucciones
- Lavar, pelar y cortar la manzana en trozos pequeños y luego mezclar todos los ingredientes secos en un bol.
- Batir el huevo y agregarlo a la mezcla seca.
- Finalmente, agregue la chía activada con esencia de vainilla luego integre.
- Dale forma a las galletas.
- Poner en la freidora durante 10 minutos a 140 ° C o en un horno medio durante 15 minutos.
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Resumen Nutricional:
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Hay 65 calorías en una porción de Galletas Integrales de Avena y Manzana.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Desglose de Calorías: 16% grasa, 71% carbh, 13% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
271 kj
3%
65 kcal
Grasa
1,17g
2%
Grasa Saturada
0,24g
1%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0,355g
Grasa Poliinsaturada
0,324g
Carbohidratos
11,59g
4%
Azúcar
4,07g
5%
Fibra
1,8g
Proteína
2,12g
4%
Sal
0,16g
3%
Colesterol
21mg
Potasio
20mg
1%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (71%)
Grasa (16%)
Proteína (13%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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