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Rendimientos:

15 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

50 mins

Tiempo de Cocción:

30 mins

Comida tipo:

Pasa Bocas

Postres

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: natidrap

Печенье Овсяное

Name: Печенье Овсяное
Prep time: 50 min
Cook time: 30 min
Total time: 80 min
Ingredients: 300 ml кефир; 1 cucharada корица; 1 cucharadita ваниль; 3 cucharadas мед; 300 g овсяные хлопья; 40 g изюм

Овсяное печенье для тонкой талии.

Ingredientes

Instrucciones

Замачиваем хлопья в кефире на 40 минут, изюм в кипятке.
По истечении 40 минут смешиваем все ингредиенты.
Выкладываем на противень с бумагой для выпечки. Выпекаем 30мин. при 180-200 гр. По желанию можно добавить любые сухофрукты. Вместо кефира можно использовать горячую воду. Приятного аппетита!

334 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

углеводы овсяных хлопьев останутся медленными? или печенька - быстрый углевод в любом случае?

27 oct. 14 por el miembro: cobra2014

Ужас, а не печенье :(

18 nov. 13 por el miembro: Lady_Rose

Печенье отличное, но намертво прилепает к смазанной бумаге для выпекания ( делала уже не раз). Рекомендую выпекать исключительно на силиконовом коврике!

31 jul. 13 por el miembro: Stepankevich

Бумагу маслом надо было смазать, да?)))

15 jun. 13 por el miembro: хрюхрю

Обязательно попробую, только вот не поняла надо ли сливать потом кефир или он весь впитается в овсяные хлопья?

29 may. 13 por el miembro: Zaikina-kotya

откуда жира 14%?

01 may. 13 por el miembro: ellusik

Спасибо за рецепт, попробую сделать. Только без изюма))

09 abr. 13 por el miembro: liny1983


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Resumen Nutricional:

	Hay 108 calorías en una porción de Печенье Овсяное.
	Desglose de Calorías: 14% grasa, 72% carbh, 15% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

453 kj

108 kcal

Grasa

1,66g

Grasa Saturada

0,476g

Grasa Monoinsaturada

0,506g

Grasa Poliinsaturada

0,463g

Carbohidratos

19,87g

Azúcar

6,17g

Fibra

2,5g

Proteína

4,06g

Sal

0,19g

Colesterol

2mg

Potasio

133mg

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

de IDR*

(108 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (71%)

Grasa (14%)

Proteína (15%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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