Barritas de Quinoa y Avena
Rendimientos: 5 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 30 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Desayuno
Panes y Productos Horneados
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Un snack bajo en azúcar perfecto para tomar café o té.
Ingredientes
Instrucciones
- Pre-calentar el horno a 180°C.
- En un bol, machaca las frambuesas. Agrega los ingredientes restantes. Mezclar hasta que se incorpore y esté pegajoso.
- Transfiera a una bandeja forrada de pergamino y aplanar.
- Hornea por 30 minutos. Déjalo enfriar y luego córtalo en barras.
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Resumen Nutricional:
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Hay 65 calorías en una porción de Barritas de Quinoa y Avena.
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Desglose de Calorías: 22% grasa, 68% carbh, 11% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
273 kj
3%
65 kcal
Grasa
1,61g
2%
Grasa Saturada
0,226g
1%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0,395g
Grasa Poliinsaturada
0,847g
Carbohidratos
11,27g
4%
Azúcar
2,23g
2%
Fibra
2,2g
Proteína
1,76g
4%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
30mg
1%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (67%)
Grasa (22%)
Proteína (11%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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