Asian Skillet Shrimp and Sugar Snap Peas
Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: nananese ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_lemon_shared_tiny.jpg)
Asian Skillet Shrimp and Sugar Snap Peas
Asian inspired shrimp and sugar snap peas stir fry with yellow squash "spaghetti".
Ingredientes
Instrucciones
- Mix chicken broth, cornstarch, soy sauce, red pepper flakes and brown sugar. Set aside.
- Peel shrimp. Press garlic. Grate ginger. Thinly slice red onion. Cut ends of squash off. Cut in half lengthwise and remove seeds. Julienne squash into "spaghetti" threads.
- Heat coconut oil in wok. Add garlic, ginger and onion. Cook until ginger and garlic are fragrant.
- Add sugar snap peas, squash threads and shrimp. Stir fry until shrimp is pink and opaque.
- Stir sauce ingredients and pour into wok. Mix thoroughly, lower heat and simmer until thickened. Serve immediately.
100 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisiones
Very good.... Will add some chili Garlic paste next time for a little extra pizazz
Also threw in some fresh tomatoes and mushrooms
18 mar. 13 por el miembro: Miss Supervisor
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Resumen Nutricional:
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Hay 224 calorías en una porción de Asian Skillet Shrimp and Sugar Snap Peas.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Desglose de Calorías: 31% grasa, 28% carbh, 42% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
936 kj
11%
224 kcal
Grasa
7,56g
11%
Grasa Saturada
6,156g
31%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0,684g
Grasa Poliinsaturada
0,177g
Carbohidratos
15,18g
6%
Azúcar
6,4g
7%
Fibra
3,3g
Proteína
22,88g
46%
Sal
2,20g
37%
Colesterol
115mg
Potasio
288mg
14%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (27%)
Grasa (31%)
Proteína (42%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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