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Rendimientos:
10 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
30 mins
Tiempo de Cocción:
30 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: patriciaamlopes6

Pão de Banana com Chocolate

Um pão delicioso sem adição de açúcar refinado.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Misture os ingredientes secos.
  2. Derreta 3/4 dos pepitas de chocolate. Amasse as bananas, mas reserve duas fatias no sentido do comprimento.
  3. Adicione lentamente os ingredientes molhados aos secos.
  4. Transfira a massa para uma forma de pão untada ou forrada com pergaminho. Coloque a banana fatiada e polvilhe o chocolate restante por cima.
  5. Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 30 minutos.
 


     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 130 calorías en una porción de Pão de Banana com Chocolate.
Desglose de Calorías: 26% grasa, 65% carbh, 10% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
544 kj
6%
130 kcal
Grasa
3,99g
6%
Grasa Saturada
0,978g
5%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0,396g
Grasa Poliinsaturada
1,403g
Carbohidratos
22,36g
9%
Azúcar
9,58g
11%
Fibra
3g
Proteína
3,3g
7%
Sal
0,46g
8%
Colesterol
0mg
Potasio
160mg
8%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
de IDR*
(130 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (64%)
 
Grasa (26%)
 
Proteína (10%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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