Rendimientos: 6 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Comida tipo:
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: lyra37  Chick Pea Salad
Fresh salad with greens and chick peas.
Ingredientes
Instrucciones
- Strain & rinse chickpeas.
- Dice all veggies.
- Add lemon and seasoning.
- Mix together well & serve.
12 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Resumen Nutricional:
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Hay 98 calorías en una porción de Chick Pea Salad.
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Desglose de Calorías: 10% grasa, 69% carbh, 21% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
409 kj
5%
98 kcal
Grasa
1,09g
2%
Grasa Saturada
0,174g
1%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0,01g
Grasa Poliinsaturada
0,05g
Carbohidratos
17,64g
7%
Azúcar
1,81g
2%
Fibra
4,6g
Proteína
5,42g
11%
Sal
0,67g
11%
Colesterol
0mg
Potasio
90mg
4%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (69%)
Grasa (10%)
Proteína (21%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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