Rendimientos: 1 porcion(es)
Comida tipo:
Aperitivos
Platos Principales
Platos para Acompañar
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
|
Yummy stir fry veggies and rice rolled up in a tender cabbage leaf!
Ingredientes
Instrucciones
- Remove leaves of cabbage and wash. Place in large pot of water and boil until tender (about 30 minutes).
- Slice up onions and put in pan, add the other vegetables. Add some water and set aside.
- Add water to rice (per directions) and boil, cover and set aside to allow rice to expand.
- Put the vegetables in the pan over heat until most of the water has evaporated away.
- Take cabbage leaves from water and place each on a plate. Fill each leaf with vegetables and rice, and roll up!
- Note: add some salt, pepper, soy sauce, garlic and onion powder to the veggies to taste.
112 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
|
Revisiones
6pts
15 may. 10 por el miembro: Susie-Q
|
The combined amount of zucchini, red pepper, onions and NOT allowed Carrots are more than the daily allowed 1 cup total for these list 2 veggies on the Kimkins diet.
25 jul. 07 por el miembro: doubleb
|
|
|
|
|
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Ver Más Recetas
|
Filtrar por Tipo de Comida
Aperitivos
Platos Principales
Platos para Acompañar
Almuerzo
Recetas más Recientes
Receta sencilla con sólo 4 ingredientes.
|
Merienda saludable, fácil y rica.
|
Sabroso plato para el almuerzo o la cena con solo 3 ingredientes.
|
Receta fácil, deliciosa y rica en fibra.
|
|
Enviar una Receta
Resumen Nutricional:
|
|
Hay 344 calorías en una porción de Chinese Cabbage Rolls.
|
|
Desglose de Calorías: 6% grasa, 84% carbh, 10% prot. |
|
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1439 kj
17%
344 kcal
Grasa
2,24g
3%
Grasa Saturada
0,463g
2%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0,546g
Grasa Poliinsaturada
0,975g
Carbohidratos
76,46g
29%
Azúcar
20,46g
23%
Fibra
10,8g
Proteína
9,34g
19%
Sal
0,13g
2%
Colesterol
0mg
Potasio
1266mg
63%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (84%)
Grasa (6%)
Proteína (10%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías
|