Añadir a mi Libro de Cocina
Añadir a Diario de Alimentos
Rendimientos:
4 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
40 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Postres
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: jstefanishin

Cottage Cheese Zapekanka

A classic Russian breakfast pudding.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Mix egg yolks, cottage cheese, vanilla extract and milk in a bowl and use a blender to get a smooth texture.
  2. Add Kirkland egg whites to two egg whites and whip them for 10 min until they are glossy and firm.
  3. Add egg whipped egg whites to the cottage cheese mix gradually spoon by spoon gently stirring from bottom up to combine.
  4. Pour in a glass baking form and put into preheated to 170c degrees oven for 30-40 min.
4 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 


     
 

Revisar esta receta



Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
 

Ver Más Recetas

Filtrar por Tipo de Comida

Panes y Productos Horneados Postres Pasa Bocas Desayuno

Recetas más Recientes

por el miembro: LaRows
Receta de desayuno fácil, riquísima y baja en grasas.
por el miembro: evamarcod
Receta sencilla con sólo 4 ingredientes.
por el miembro: LaRows
Delicioso, saludable y sin azúcar refinado añadido.
por el miembro: nataliaggarcia88
Receta fácil, deliciosa y rica en fibra.

Enviar una Receta

Resumen Nutricional:

Hay 208 calorías en una porción de Cottage Cheese Zapekanka.
Desglose de Calorías: 20% grasa, 11% carbh, 69% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
869 kj
10%
208 kcal
Grasa
4,47g
6%
Grasa Saturada
2,403g
12%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
1,232g
Grasa Poliinsaturada
0,378g
Carbohidratos
5,66g
2%
Azúcar
5,86g
7%
Fibra
0g
Proteína
34,42g
69%
Sal
0,32g
5%
Colesterol
125mg
Potasio
294mg
15%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
de IDR*
(208 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (11%)
 
Grasa (20%)
 
Proteína (69%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.