Rendimientos: 6 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 45 mins
Tiempo de Cocción: 30 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Platos para Acompañar
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Arroz pré-cozido e assado no forno.
Ingredientes
Instrucciones
- Cozinhe o arroz normalmente, juntamente com o milho, azeitona e ervilha.
- Em uma vasilha (preferencialmente de vidro) untada, coloque uma parte de arroz, cubra com o queijo, e então coloque mais uma camada de arroz. Se quiser pode colocar uma camada de mortadela picada por cima.
- Leve ao forno para gratinar.
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Resumen Nutricional:
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Hay 348 calorías en una porción de Arroz de Forno.
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Desglose de Calorías: 21% grasa, 66% carbh, 13% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1457 kj
17%
348 kcal
Grasa
7,79g
11%
Grasa Saturada
4,09g
20%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
2,766g
Grasa Poliinsaturada
0,352g
Carbohidratos
56,58g
22%
Azúcar
0,03g
0%
Fibra
2,2g
Proteína
11,19g
22%
Sal
1,24g
21%
Colesterol
24mg
Potasio
68mg
3%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (66%)
Grasa (21%)
Proteína (13%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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