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Rendimientos:

4 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

1 hr

Tiempo de Cocción:

30 mins

Comida tipo:

Sopas

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: pauly925

Kürbis Möhren Suppe

Name: Kürbis Möhren Suppe
Prep time: 60 min
Cook time: 30 min
Total time: 90 min
Ingredients: 500 g Karotten; 250 ml kondensmilch; 500 g Kürbis; 500 g Kartoffeln

Lecker suppe mit kartoffeln, möhren und kürbis.

Ingredientes

Instrucciones

Schälen Sie die Kartoffeln und schneiden Sie sie in Stücke. Waschen und entkernen Sie den Kürbis und schneiden Sie ihn anschließend ebenfalls in Stücke. Schälen und schneiden Sie die Möhren.
Kochen Sie die Gemüsebrühe auf und garen Sie die Kartoffel- und Möhrenstücke darin ca. 15-20 Minuten (je nach Größe). Nach 10 Minuten Garzeit können Sie die Kürbisstücke zugeben.
Geben Sie die Kaffeesahne in die Suppe und pürieren Sie das Gemüse in der Flüssigkeit mit einem Pürierstab. Schmecken Sie sie mit Salz und Pfeffer ab.

78 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

Hört sich gut an, werde ich probieren : )

18 ene. 13 por el miembro: queenbassett

Sehr, sehr lecker!

29 dic. 12 por el miembro: Sandraupe


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Resumen Nutricional:

	Hay 298 calorías en una porción de Kürbis Möhren Suppe.
	Desglose de Calorías: 24% grasa, 64% carbh, 12% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

1247 kj

15%

298 kcal

Grasa

8,38g

12%

Grasa Saturada

3,739g

19%

Grasa Monoinsaturada

2,941g

Grasa Poliinsaturada

1,195g

Carbohidratos

49,96g

19%

Azúcar

13,64g

15%

Fibra

6,8g

Proteína

9,04g

18%

Sal

1,88g

31%

Colesterol

19mg

Potasio

1384mg

69%

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

15%

de IDR*

(298 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (64%)

Grasa (24%)

Proteína (12%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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