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Kürbis Möhren Suppe
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Rendimientos:
4 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
1 hr
Tiempo de Cocción:
30 mins
Comida tipo:
Sopas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
pauly925
Kürbis Möhren Suppe
Lecker suppe mit kartoffeln, möhren und kürbis.
Ingredientes
500 g karotten
250 ml kondensmilch
500 g kürbis
500 g kartoffeln
Instrucciones
Schälen Sie die Kartoffeln und schneiden Sie sie in Stücke. Waschen und entkernen Sie den Kürbis und schneiden Sie ihn anschließend ebenfalls in Stücke. Schälen und schneiden Sie die Möhren.
Kochen Sie die Gemüsebrühe auf und garen Sie die Kartoffel- und Möhrenstücke darin ca. 15-20 Minuten (je nach Größe). Nach 10 Minuten Garzeit können Sie die Kürbisstücke zugeben.
Geben Sie die Kaffeesahne in die Suppe und pürieren Sie das Gemüse in der Flüssigkeit mit einem Pürierstab. Schmecken Sie sie mit Salz und Pfeffer ab.
78 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Hört sich gut an, werde ich probieren : )
18 ene. 13 por el miembro:
queenbassett
Sehr, sehr lecker!
29 dic. 12 por el miembro:
Sandraupe
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Resumen Nutricional:
Hay 298 calorías en una porción de Kürbis Möhren Suppe.
Desglose de Calorías:
24% grasa
, 64% carbh, 12% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
1247 kj
15%
298 kcal
Grasa
8,38g
12%
Grasa Saturada
3,739g
19%
Grasa Monoinsaturada
2,941g
Grasa Poliinsaturada
1,195g
Carbohidratos
49,96g
19%
Azúcar
13,64g
15%
Fibra
6,8g
Proteína
9,04g
18%
Sal
1,88g
31%
Colesterol
19mg
Potasio
1384mg
69%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
15%
de IDR*
(298 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (64%)
Grasa (24%)
Proteína (12%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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