Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 5 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Lamastana  Tomate Relleno con Atun
Tomate relleno de atun sobre colchon de lechuga.
Ingredientes
Instrucciones
- Ahuecar un tomate mediano y picar la pulpa.
- Cortar la lechuga en fina juliana, mezclar con la pulpa del tomate y aderezar con aceto balsamico.
- Mezclar 1/2 lata de atun, el huevo hervido pisado y el casancrem.
- Rellenar el tomate y colocar sobre la lechuga.
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Resumen Nutricional:
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Hay 206 calorías en una porción de Tomate Relleno con Atun.
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Desglose de Calorías: 27% grasa, 26% carbh, 47% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
862 kj
10%
206 kcal
Grasa
6,3g
9%
Grasa Saturada
2,058g
10%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
2,294g
Grasa Poliinsaturada
0,994g
Carbohidratos
13,68g
5%
Azúcar
6,32g
7%
Fibra
2,9g
Proteína
24,28g
49%
Sal
1,00g
17%
Colesterol
213mg
Potasio
572mg
29%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (26%)
Grasa (27%)
Proteína (47%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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