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Rendimientos:
10 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
10 mins
Comida tipo:
Pasa Bocas
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: thebritzpost

Peanut Butter Cookies

Ultra-easy, 5 ingredient cookies!

Ingredientes

Instrucciones

  1. Preheat oven to 180 degrees Celcius.
  2. Blend oats until flour-like consistency.
  3. In a bowl, beat the egg. Then in a separate bowl, melt the coconut oil and peanut butter together. Combine the peanut butter mixture and maple syrup to the beaten egg and mix well.
  4. Add in the oat flour and mix well.
  5. Form 10 small balls and place on a baking pan, press down with a fork. Bake for 12-15 minutes.
  6. Allow to cool and enjoy.
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21 mar. 21 por el miembro: MbeeRihanna

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 132 calorías en una porción de Peanut Butter Cookies.
Desglose de Calorías: 35% grasa, 50% carbh, 15% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
552 kj
7%
132 kcal
Grasa
5,18g
7%
Grasa Saturada
1,926g
10%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
1,029g
Grasa Poliinsaturada
0,573g
Carbohidratos
16,44g
6%
Azúcar
1,92g
2%
Fibra
3,3g
Proteína
4,87g
10%
Sal
0,06g
1%
Colesterol
21mg
Potasio
7mg
0%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
de IDR*
(132 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (50%)
 
Grasa (35%)
 
Proteína (15%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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