Nudelsalat mit Getrockneten Tomaten und Rucola
Rendimientos: 6 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 30 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Parvatila  Nudelsalat mit Getrockneten Tomaten und Rucola
Nudelsalat mit getrockneten Tomaten und Rucola mit Essig-Öl-Dressing.
Ingredientes
Instrucciones
- Nudeln bissfest kochen und abkühlen lassen.
- Getrocknete Tomaten in Stücke schneiden und zu den Nudeln geben. Für das Dressing den Essig mit Salz und Pfeffer und Gewürze verrühren. Jetzt das Öl (z.B. Olivenöl) dazu geben und verrühren. Das Dressing zu den Nudeln geben und verrühren.
- Rucola waschen und mit dem Salat verrühren. Probieren und abschmecken.
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Resumen Nutricional:
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Hay 259 calorías en una porción de Nudelsalat mit Getrockneten Tomaten und Rucola.
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Desglose de Calorías: 45% grasa, 45% carbh, 10% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1084 kj
13%
259 kcal
Grasa
12,58g
18%
Grasa Saturada
1,648g
8%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
6,681g
Grasa Poliinsaturada
1,241g
Carbohidratos
28,9g
11%
Azúcar
3,44g
4%
Fibra
3,7g
Proteína
6,33g
13%
Sal
2,43g
41%
Colesterol
0mg
Potasio
36mg
2%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (45%)
Grasa (45%)
Proteína (10%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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