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Chicken, Vegetable and Tortellini Soup
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Rendimientos:
8 porcion(es)
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Sopas
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
gina9978
Chicken, Vegetable and Tortellini Soup
Easy, fast and healthy. This one fills you up.
Ingredientes
1 tsp dried parsley
1/2 tsp ground sage
10 basil leaves
1
paquete
frozen mixed vegetables
8
tazas
water
10 cups three cheese tri-color tortellini
2 cucharaditas salt
6 tsps chicken base
12 oz bonless, skinless chicken breast, chopped
Instrucciones
Bring the water to a boil. Add chicken base and drop in the chicken breasts. Cook for about 5 minutes until chicken is mostly done.
Add mixed vegetables and toss in the basil leaves and parsley. After a few minutes the vegetables will be almost done.
Add the tortellini. After a few minutes the tortellini will be cooked.
Add salt to your liking and other seasonings as you prefer.
130 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
This looks super yummy and easy to make, I'm gonna have to try it tomorrow after buying grocery
12 abr. 15 por el miembro:
Joyce Lin
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Resumen Nutricional:
Hay 434 calorías en una porción de Chicken, Vegetable and Tortellini Soup.
Desglose de Calorías:
22% grasa
, 55% carbh, 23% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
1817 kj
22%
434 kcal
Grasa
10,44g
15%
Grasa Saturada
4,788g
24%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0,576g
Grasa Poliinsaturada
0,087g
Carbohidratos
59,35g
23%
Azúcar
4,51g
5%
Fibra
4g
Proteína
24,09g
48%
Sal
4,82g
80%
Colesterol
93mg
Potasio
80mg
4%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
22%
de IDR*
(434 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (55%)
Grasa (22%)
Proteína (23%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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