Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Comida tipo:
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Łatwo zrobić śniadanie lub przekąskę.
Ingredientes
Instrucciones
- Ubij jajka i wymieszaj wszystkie składniki.
- Podgrzej patelnię zapobiegającą przywieraniu i wlej mieszankę.
- Smaż z obu stron na złoty kolor.
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Resumen Nutricional:
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Hay 113 calorías en una porción de Naleśnik Serowy.
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Desglose de Calorías: 62% grasa, 10% carbh, 28% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
471 kj
6%
112 kcal
Grasa
7,79g
11%
Grasa Saturada
4,103g
21%
Grasa Monoinsaturada
1,702g
Grasa Poliinsaturada
0,453g
Carbohidratos
2,7g
1%
Azúcar
2,05g
2%
Fibra
0,4g
Proteína
8g
16%
Sal
0,16g
3%
Colesterol
114mg
Potasio
38mg
2%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (10%)
Grasa (62%)
Proteína (28%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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