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Rendimientos:
4 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
20 mins
Tiempo de Cocción:
1 hr
Comida tipo:
Platos Principales
Platos para Acompañar
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: olive2377

Bolognese Sauce

Beef and tomato sauce.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Peel a chop all vegetables finely.
  2. Brown all the vegetables in olive oil until softened. Add mince, mix well everything and cook for about 15 minutes.
  3. Then reduce the heat to medium/low temperature and add passata sauce, chopped parsley, all seasoning and sugar (optional).
  4. Simmer the sauce for about 40-60 mins on low temperature.
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Resumen Nutricional:

Hay 268 calorías en una porción de Bolognese Sauce.
Desglose de Calorías: 33% grasa, 24% carbh, 43% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
1120 kj
13%
268 kcal
Grasa
10,18g
15%
Grasa Saturada
3,163g
16%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0,039g
Grasa Poliinsaturada
0,129g
Carbohidratos
16,31g
6%
Azúcar
7,52g
8%
Fibra
2,1g
Proteína
29,24g
58%
Sal
1,52g
25%
Colesterol
0mg
Potasio
251mg
13%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
13%
de IDR*
(268 cal)
13% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (24%)
 
Grasa (33%)
 
Proteína (43%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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