Rendimientos: 3 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 35 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Desayuno
Clasificación:
Sin clasificar aún.
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
|
por el miembro: Delphine~  Gauffres de Butternut
Gaufres avec une nouvelle tournure saine.
Ingredientes
Instrucciones
- Faire cuire le butternut pour obtenir une purée.
- Ajouter tous les ingrédients ensemble et bien mélanger.
- Enfourner dans un moule à gauffre 35 minutes à 180 degré.
2 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
|
| |
|
|
| |
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|
Ver Más Recetas
|
Filtrar por Tipo de Comida
Platos Principales
Desayuno
Recetas más Recientes
|
Un plato rico en proteínas para el almuerzo o la cena.
|
|
Merienda saludable, fácil y rica.
|
|
Desayuno o merienda rápida.
|
|
Un plato cetogénico para el almuerzo.
|
|
Enviar una Receta
|
Resumen Nutricional:
|
 |
Hay 170 calorías en una porción de Gauffres de Butternut.
|
|
Desglose de Calorías: 34% grasa, 54% carbh, 11% prot. |
|
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
711 kj
9%
170 kcal
Grasa
6,66g
10%
Grasa Saturada
0,993g
5%
Grasa Monoinsaturada
3,605g
Grasa Poliinsaturada
1,529g
Carbohidratos
23,64g
9%
Azúcar
1,61g
2%
Fibra
2,1g
Proteína
4,94g
10%
Sal
0,06g
1%
Colesterol
62mg
Potasio
261mg
13%
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (55%)
Grasa (34%)
Proteína (11%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías
|