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Rendimientos:
2 porcion(es)
Comida tipo:
Pasa Bocas
Bebidas
Desayuno
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: mrsch

Berry Berry Juice

A delicious, fruity, breakfast drink or snack full of antioxidants and fiber.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Juice the pomengrantes to make one cup of unsweetened pomegranate juice.
  2. Pour the pomengrante juice in a heavy duty blender (such as a Vita Mix) and add a handful of frozen blueberries, blackberries and 5 or 6 large frozen strawberries to juice.
  3. Lastly add 1/2 an apple (not sweet such as gala) and the water and puree in the blender until smooth.
  4. Note: make sure there is no added sugar in any of the fruits.
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Revisiones 
Although i LOVE fruit, i agree that fruits are not alllowed on the Atkins induction level
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12 ago. 07 por el miembro: Ikon
no way berries are NOT for induction!!! it has 52 grams of carbs
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13 jun. 07 por el miembro: themeatduchess
This is a phase 2 recipe, it has fruit, which is a no-no in phase 1.
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31 may. 07 por el miembro: suejw
not trying to say you should drink this, but the first phase does say no fruit if im not mistaken.
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10 abr. 07 por el miembro: kenzi_rae
Carbs in fruit are deadly.
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22 mar. 07 por el miembro: khutch
Full of good things.
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21 mar. 07 por el miembro: Bindy
Power packed energy drink that is exploding with goodness!
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15 mar. 07 por el miembro: mariamom
This is a way I get some of my fruits in and my husband and I love this as an evening snack I use store bought pomengranate juice have never tried the fresh but I am sure it is good,
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12 mar. 07 por el miembro: mrsch

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 213 calorías en una porción de Berry Berry Juice.
Desglose de Calorías: 5% grasa, 89% carbh, 6% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
889 kj
11%
212 kcal
Grasa
1,28g
2%
Grasa Saturada
0,106g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,164g
Grasa Poliinsaturada
0,506g
Carbohidratos
52,78g
20%
Azúcar
42,36g
47%
Fibra
8,4g
Proteína
3,45g
7%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
691mg
35%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
11%
de IDR*
(212 cal)
11% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (89%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (6%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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