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Crab Salad Tomato Bowl
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Rendimientos:
4 porcion(es)
Comida tipo:
Aperitivos
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
mrsjohnson0317
Crab Salad Tomato Bowl
Super easy cold crab salad.
Ingredientes
1 tsp dill
4 pizcas black pepper
4 cucharadas light mayonnaise
4
grandes enteros
tomatoes
1 cup blue crab
Instrucciones
Combine crab meat (imitation works well with this as well) and light mayonnaise.
Add dill and black pepper (use less or more as desired).
Hollow out a large (like a Beefsteak) tomato and add mixture to it.
Serve on a bed of lettuce.
117 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
This is a great recipe. I hate mayo so substituted low-fat greek yogurt and added Old Bay to give that missing zing! It was a hit.
06 oct. 11 por el miembro:
ilana117
I added cayenne and have these for lunch a couple days. Pretty tasty but lacking something. Hmmm...what should I add?
12 feb. 11 por el miembro:
Sirms
2pts
15 may. 10 por el miembro:
Susie-Q
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Resumen Nutricional:
Hay 116 calorías en una porción de Crab Salad Tomato Bowl.
Desglose de Calorías:
43% grasa
, 28% carbh, 29% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
484 kj
6%
116 kcal
Grasa
5,76g
8%
Grasa Saturada
0,952g
5%
Grasa Trans
0,015g
Grasa Monoinsaturada
1,388g
Grasa Poliinsaturada
3,088g
Carbohidratos
8,57g
3%
Azúcar
5,44g
6%
Fibra
2,2g
Proteína
8,72g
17%
Sal
0,56g
9%
Colesterol
35mg
Potasio
573mg
29%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
de IDR*
(116 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (28%)
Grasa (43%)
Proteína (29%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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