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Rendimientos:
6 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
20 mins
Tiempo de Cocción:
15 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: MissSunKist89

Keto Dinner Rolls

Low carb dinner rolls.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Preheat oven to 400 °F (205 °C) and line baking sheet with parchment, set aside.
  2. In a medium bowl, melt cream cheese and mozzarella together (microwave 1 minute). Stir cheeses together until smooth, add egg and stir until combined.
  3. In separate bowl combine almond flour, ground flaxseed and baking soda.
  4. Mix cheese and egg mixture into dry ingredients and stir until dough forms a soft ball (it will be sticky).
  5. Using wet hands, gently roll dough into 6 balls. Roll tops in sesame seeds if desired and place onto lined baking sheet.
  6. Bake for 10-12 minutes until golden brown. Let cool for 15 minutes.
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Resumen Nutricional:

Hay 212 calorías en una porción de Keto Dinner Rolls.
Desglose de Calorías: 69% grasa, 11% carbh, 20% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
888 kj
11%
212 kcal
Grasa
17,16g
25%
Grasa Saturada
4,258g
21%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
1,651g
Grasa Poliinsaturada
1,114g
Carbohidratos
6,4g
2%
Azúcar
0,9g
1%
Fibra
3g
Proteína
11,05g
22%
Sal
0,66g
11%
Colesterol
54mg
Potasio
28mg
1%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
11%
de IDR*
(212 cal)
11% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (11%)
 
Grasa (69%)
 
Proteína (20%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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