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Rendimientos:
8 porcion(es)
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: kvonnordheim

Zucchini Casserole

Great for summertime gardeners!

Ingredientes

Instrucciones

  1. Layer in a casserole dish sprayed with cooking spray these ingredients in the following order.
  2. Zucchinni slices (par-boiled and drained), onion slices, tomato slices, pepper, turkey bacon (cooked and crumbled), shredded cheese (the cheese doesn't melt like "real" cheese but still tasty).
  3. Bake at 325° F (160° C) for 40-50 minutes.
  4. Recipe from Low Carb Creations - Vol. 2.
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Revisiones 
I made mine with lots of seasoning with my turkey burger giving it a sausage taste instead of bacon. Had brought it to potluck and my daughter asked for it again.
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17 sep. 14 por el miembro: Kerry123
Hey, this was great! It is quick to prepare and delicious; I used real cheese though :) Also, I added a can of tomatoes on one layer which made it kinda like really healthy pizza :) thanks for the idea! It's a keeper!
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27 mar. 12 por el miembro: MusicBox
3 pts
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03 dic. 11 por el miembro: mama mel
YUCK! It was very bland and not tasty at all :o(
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05 nov. 08 por el miembro: gjsusa
OH MAN, this is so so so delicious!!!!!!!!!!!!!!!!!!! I added salsa to it, and wow thanks for sharing
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29 jul. 07 por el miembro: mygranners
I've got 3 zucs in the fridge just asking to be made into a casserole for tonight's meal. This sounds quick and tasty.
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28 feb. 07 por el miembro: jaqisbaq

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 118 calorías en una porción de Zucchini Casserole.
Desglose de Calorías: 52% grasa, 20% carbh, 28% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
495 kj
6%
118 kcal
Grasa
7,02g
10%
Grasa Saturada
2,738g
14%
Grasa Monoinsaturada
2,515g
Grasa Poliinsaturada
1,324g
Carbohidratos
5,91g
2%
Azúcar
3,1g
3%
Fibra
1g
Proteína
8,56g
17%
Sal
1,58g
26%
Colesterol
25mg
Potasio
308mg
15%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
de IDR*
(118 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (20%)
 
Grasa (52%)
 
Proteína (28%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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