Añadir a mi Libro de Cocina
Añadir a Diario de Alimentos
Rendimientos:
4 porcion(es)
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Lucybell33

Chili Bean Enchiladas

Scrummy and substantial - not like diet food at all.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Melt the spread in a saucepan, add mince and onion and fry, stirring until the meat is browned.
  2. Stir in the chili powder, tomatoes and pepper. Bring to the boil and simmer for 20 minutes, stirring occasionally.
  3. Stir in the beans and heat through.
  4. Meanwhile heat the tortillas according to pack instructions, then fill each with chilli bean mix and place on an ovenproof dish.
  5. Pour over any remaining chili mix and sprinkle with the cheese.
  6. Place under a hot grill until cheese has melted and serve with salad.
10 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 

Revisiones 
This is really substantial and great for when you have guests for dinner who aren't on a diet!
user vote
07 ene. 08 por el miembro: Lucybell33

     
 

Revisar esta receta



Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
 

Ver Más Recetas

Filtrar por Tipo de Comida

Platos Principales

Recetas más Recientes

por el miembro: LaRows
Delicioso, saludable y sin azúcar refinado añadido.
por el miembro: LaRows
Receta de desayuno fácil, riquísima y baja en grasas.
por el miembro: Mariahm_
Saludable y deliciosa.
por el miembro: Rina21
Desayuno o merienda rápida.

Enviar una Receta

Resumen Nutricional:

Hay 503 calorías en una porción de Chili Bean Enchiladas.
Desglose de Calorías: 36% grasa, 40% carbh, 24% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
2104 kj
25%
503 kcal
Grasa
20,25g
29%
Grasa Saturada
8,291g
41%
Grasa Trans
0,542g
Grasa Monoinsaturada
8,166g
Grasa Poliinsaturada
2,028g
Carbohidratos
50,64g
19%
Azúcar
8g
9%
Fibra
7,7g
Proteína
29,6g
59%
Sal
2,42g
40%
Colesterol
72mg
Potasio
901mg
45%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
25%
de IDR*
(503 cal)
25% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (40%)
 
Grasa (36%)
 
Proteína (24%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.