Rendimientos: 4 porcion(es)
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Lucybell33
Spiced Pork Kebabs with Rice
Great for cooking on the BBQ.
Ingredientes
Instrucciones
- Mix together the yogurt, mayonnaise, garam masala and zest and juice of lemon in a bowl.
- Stir in the meat and leave to marinate for 10-15 minutes.
- Thread meat onto skewers and cook on the barbecue or under a hot grill for 5-6 minutes on each side or until cooked through.
- Serve with lime wedges, coriander, salad and rice.
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Resumen Nutricional:
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Hay 589 calorías en una porción de Spiced Pork Kebabs with Rice.
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Desglose de Calorías: 23% grasa, 52% carbh, 25% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
2464 kj
29%
589 kcal
Grasa
15,5g
22%
Grasa Saturada
4,182g
21%
Grasa Trans
0,015g
Grasa Monoinsaturada
5,64g
Grasa Poliinsaturada
4,309g
Carbohidratos
77,23g
30%
Azúcar
3,81g
4%
Fibra
5,5g
Proteína
36,42g
73%
Sal
0,50g
8%
Colesterol
84mg
Potasio
928mg
46%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (52%)
Grasa (23%)
Proteína (25%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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