Añadir a mi Libro de Cocina
Añadir a Diario de Alimentos
Rendimientos:
6 porcion(es)
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: NancyJohnson

Orzo Pasta

Fast and easy rice shaped pasta.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Bring water with chicken cubes to a boil.
  2. Add orzo and simmer until al dente, approximately 8 minutes.
  3. Chop green onions, white and small amount of green. When orzo is cooked, remove from heat, stir in green onions.
  4. Stir in parmesan cheese. Salt and pepper to taste.
26 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 

Revisiones 
Mmm! Just what I'm looking for, thank you. All I have to count on Slimming World is the parmasan and I can have 30grms as a healthy extra 'a' choice, so this recipe will fit right in :)
user vote
26 nov. 12 por el miembro: fjrgal62
Now, I can cook orzo which is kept for sometime. 1800-300
user vote
27 oct. 10 por el miembro: swin
Easy and everyone loved it, especially young children.
user vote
10 ago. 10 por el miembro: jransom05
I can't have this during the 11 day menu while on Fat loss for idiots
user vote
01 may. 08 por el miembro: NancyJohnson
This is a quick and easy side dish. My whole family likes it.
user vote
18 dic. 07 por el miembro: NancyJohnson

     
 

Revisar esta receta



Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
 

Ver Más Recetas

Filtrar por Tipo de Comida

Platos para Acompañar

Recetas más Recientes

por el miembro: LaRows
Delicioso, saludable y sin azúcar refinado añadido.
por el miembro: vgs1026
Un desayuno con solo 3 ingredientes.
por el miembro: Minerva31
Almuerzo sabroso con menos de 300 calorías.
por el miembro: RachelC75
Receta rica, saludable y baja en carbohidratos.

Enviar una Receta

Resumen Nutricional:

Hay 308 calorías en una porción de Orzo Pasta.
Desglose de Calorías: 7% grasa, 77% carbh, 16% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
1290 kj
15%
308 kcal
Grasa
2,48g
4%
Grasa Saturada
0,966g
5%
Grasa Monoinsaturada
0,53g
Grasa Poliinsaturada
0,526g
Carbohidratos
58,34g
22%
Azúcar
1,73g
2%
Fibra
2,8g
Proteína
12,1g
24%
Sal
2,59g
43%
Colesterol
4mg
Potasio
179mg
9%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
15%
de IDR*
(308 cal)
15% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (77%)
 
Grasa (7%)
 
Proteína (16%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.