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Rendimientos:
20 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Weight_defeater

Date, Almond and Brazil Nut Truffles

A healthy treat to keep your chocolate craving at bay.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Place the dates, almonds, coco powder, lime rind and juice in a food processor and blend until the mixture forms a stiff ball - adding more lime juice if necessary to help bring the mixture together
  2. Remove blade and roll date mixture into balls. Place in truffle cases or roll into balls and fill each with a Brazil (or macadamia) nut. Roll in extra chopped nuts too, if you like.
  3. Cover and keep in the fridge for up to 3 days.
  4. Note: you can also dust your truffle in coco powder, coconut or chopped nuts for that extra treat!
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Revisiones 
lol do the math they are 230 calories per serving same as a small bar of dark chocolate
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21 ene. 18 por el miembro: ericmilne

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 120 calorías en una porción de Date, Almond and Brazil Nut Truffles.
Desglose de Calorías: 55% grasa, 37% carbh, 8% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
503 kj
6%
120 kcal
Grasa
7,9g
11%
Grasa Saturada
1,332g
7%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
3,903g
Grasa Poliinsaturada
2,127g
Carbohidratos
11,82g
5%
Azúcar
7,34g
8%
Fibra
2,5g
Proteína
2,61g
5%
Sal
0,03g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
186mg
9%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
de IDR*
(120 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (37%)
 
Grasa (55%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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