Rendimientos: 3 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 30 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: tmbarta ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_mushroom_shared_tiny.jpg)
Tofu Fried Rice
A really tasty side dish combining fried rice, egg, tofu, carrots and cabbage.
Ingredientes
Instrucciones
- Heat skillet; put oil in pan.
- Sauté vegetables, tofu and garlic until soft.
- Add sauces and stir until well coated.
- Add cold cooked rice.
- Stir-fry until heated through, then serve.
26 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisiones
too many ingredients that are not allowed on induction
26 jun. 11 por el miembro: FLORIDAGAL2022
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Resumen Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Hay 301 calorías en una porción de Tofu Fried Rice.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Desglose de Calorías: 25% grasa, 58% carbh, 17% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1261 kj
15%
301 kcal
Grasa
8,38g
12%
Grasa Saturada
1,284g
6%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
1,92g
Grasa Poliinsaturada
3,494g
Carbohidratos
44,5g
17%
Azúcar
6,5g
7%
Fibra
4,7g
Proteína
13,4g
27%
Sal
3,88g
65%
Colesterol
0mg
Potasio
290mg
14%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (58%)
Grasa (25%)
Proteína (17%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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