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Rendimientos:
1 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
5 mins
Tiempo de Cocción:
15 mins
Comida tipo:
Aperitivos
Salsas y Condimentos
Desayuno
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: robinsmama

Blueberry Compote

A delicious blueberry sauce made with fresh blueberries.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Add half of the blueberries, the honey, and the water to a sauce pan and stir.
  2. Cook over medium high heat, while constantly stirring.
  3. When the blueberries have burst and the sauce is a deep purple, add the last half of the blueberries.
  4. Continue stirring the sauce until the blueberries have cooked, just a few more minutes.
  5. Note: great on French toast or pancakes! Can be easily doubled (or more) if cooking for more than one.
159 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 

Revisiones 
I have been eating more blueberries each day..sounds like the perfect compliment to my Greek yogurt!
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26 dic. 19 por el miembro: Sweet_Marie
FYI 1/3 of a tbsp is one tsp. Great recipe, as well!
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24 feb. 17 por el miembro: yellow-diamond
Sorry, I got to this recipe through someone in my LCHF group... I thought it was theirs... This has way too much carbs for that diet and I thought they were taunting me LOL Sorry for bad review...
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02 may. 12 por el miembro: insecktorb
The honey is the perfect compliment to blueberries.
user vote
22 jun. 11 por el miembro: mbarnes0512
I love berries!
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10 mar. 10 por el miembro: Sunshine1017
yes
user vote
29 ago. 09 por el miembro: Domenica

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 62 calorías en una porción de Blueberry Compote.
Desglose de Calorías: 3% grasa, 94% carbh, 3% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
259 kj
3%
62 kcal
Grasa
0,24g
0%
Grasa Saturada
0,02g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,034g
Grasa Poliinsaturada
0,106g
Carbohidratos
16,22g
6%
Azúcar
12,91g
14%
Fibra
1,7g
Proteína
0,56g
1%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
60mg
3%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
3%
de IDR*
(62 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (94%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (3%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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