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Peanut Butter & Banana Quick Bread
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Rendimientos:
15 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
55 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
ADobs
Peanut Butter & Banana Quick Bread
Easy, healthy and delicious peanut butter banana bread.
Ingredientes
4 tbsps light peanut butter
1/3 cup skim milk
1 taza whole wheat flour
2 grandes egg whites
1/4 taza canola oil
3
pequeños
bananas
2 cucharaditas baking powder
1/2 cucharadita baking soda
1/4 cup brown sugar
1 taza flour
Instrucciones
Heat oven to 350 °F (175 °C).
Beat oil, milk, egg whites and peanut butter with whisk until well blended. Stir in bananas.
Mix remaining ingredients. Add to banana mixture; stir just until dry ingredients are moistened.
Pour into greased and floured 9x5" loaf pan.
Bake 50 to 55 minutes or until toothpick inserted in centre comes out clean. (Do not over bake.)
Cool bread in pan 5 minutes; remove from pan to wire rack. Cool completely.
152 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
I had some for breakfast today, it's AWESOME!!
23 mar. 11 por el miembro:
mondzo_ë
very good!
16 mar. 11 por el miembro:
satinwynter
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Resumen Nutricional:
Hay 147 calorías en una porción de Peanut Butter & Banana Quick Bread.
Desglose de Calorías:
32% grasa
, 58% carbh, 9% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
615 kj
7%
147 kcal
Grasa
5,54g
8%
Grasa Saturada
0,586g
3%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
2,172g
Grasa Poliinsaturada
1,187g
Carbohidratos
22,41g
9%
Azúcar
6,62g
7%
Fibra
2g
Proteína
3,65g
7%
Sal
0,35g
6%
Colesterol
0mg
Potasio
134mg
7%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
de IDR*
(147 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (59%)
Grasa (32%)
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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