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Rendimientos:
4 porcion(es)
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Clasificación:
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por el miembro: Ladybug_gee

Balsamic Vinegar Vegetable Blend with Bell Peppers

Balsamic flavored yummy mixed vegetables.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Cut vegetables into small bite size pieces.
  2. Spray pan with cooking spray (like Pam).
  3. Sauté minced garlic over medium heat for 30 seconds or so.
  4. Add vegetables, seasonings, water and balsamic vinegar.
  5. Stir to coat vegetables.
  6. Cover pan with lid and steam for 10-15 minutes until just tender. Stir occasionally.
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Resumen Nutricional:

Hay 33 calorías en una porción de Balsamic Vinegar Vegetable Blend with Bell Peppers.
Desglose de Calorías: 8% grasa, 71% carbh, 21% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
137 kj
2%
33 kcal
Grasa
0,36g
1%
Grasa Saturada
0,077g
0%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0,038g
Grasa Poliinsaturada
0,189g
Carbohidratos
6,93g
3%
Azúcar
3,94g
4%
Fibra
2,2g
Proteína
2,05g
4%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
390mg
20%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
2%
de IDR*
(33 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (71%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (21%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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