Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Recetas
Chili Chicken
Agrega una Foto
Añadir a mi Libro de Cocina
Añadir a Diario de Alimentos
Rendimientos:
4 porcion(es)
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
margie
Chili Chicken
Chicken that packs a punch.
Ingredientes
1 1/2 cucharadas chili powder
1 1/2 cucharadas olive oil
1 taza pasta sauce
1
mediana
onion, chopped
1
mediano
sweet red pepper, sliced
1 libra chicken breasts
0,12
taza
water
10 onza wholewheat pasta, cooked
0,06 taza flour (a tbsp)
Instrucciones
Cook the red peppers and onion in frying pan until tender and brown.
Take the chicken fillets, chili powder, flour and water and add to the frying pan. Stir regularly and simmer for 8 minutes.
Boil the pasta and cook until aldente.
Pour the chicken and sauce over the pasta.
91 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
no pasta phase 1 either, nor the flour if you want to be picky
02 ene. 08 por el miembro:
SUSIE018
Sounds yummy! Instead of flour use cream of tartar or hummus and instead of pasta use boiled zucchini strips or spaghetti squash. NOW IT's PHASE 1 READY!
02 jun. 07 por el miembro:
jeminums
No flour or pasta during phase 1
27 may. 07 por el miembro:
Embee
You can eat chicken in phase 1....just stick to the skinless white meat....
07 abr. 07 por el miembro:
280love
No chicken during Pahse 1...
04 ene. 07 por el miembro:
mshappyfeelings
This sounds good but I dont think it's a phase 1 recipe
04 oct. 06 por el miembro:
BearsGirl
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Ver Más Recetas
Filtrar por Tipo de Comida
Platos Principales
Recetas más Recientes
por el miembro:
Mariahm_
Pan de Platano
Saludable y deliciosa.
por el miembro:
Mariaderogar
Galletas De Avena Y Plátano.
Merienda saludable, fácil y rica.
por el miembro:
Alfonss1981
Tarta de Queso en Airfryer
Postre suave, fácil y delicioso.
por el miembro:
LaRows
Pancakes de Plátano
Receta de desayuno fácil, riquísima y baja en grasas.
Ver Más Recetas
Encontrar más recetas de Chili Chicken
Enviar una Receta
Resumen Nutricional:
Hay 343 calorías en una porción de Chili Chicken.
Desglose de Calorías:
26% grasa
, 37% carbh, 38% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
1436 kj
17%
343 kcal
Grasa
9,8g
14%
Grasa Saturada
1,678g
8%
Grasa Trans
0,028g
Grasa Monoinsaturada
4,984g
Grasa Poliinsaturada
2,095g
Carbohidratos
31,36g
12%
Azúcar
8,18g
9%
Fibra
2,2g
Proteína
32,25g
65%
Sal
1,16g
19%
Colesterol
95mg
Potasio
698mg
35%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
17%
de IDR*
(343 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (36%)
Grasa (26%)
Proteína (38%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
Cuál es mi Ingesta Diaria Recomendada?