Rendimientos: 6 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 40 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Platos para Acompañar
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
|
por el miembro: cynaguir  Zapallos Rellenos
Zapallos italianos rellenos.
Ingredientes
Instrucciones
- Cocinar los zapallos partidos en agua con sal por 20 min. Cocinar la carne con ajo sal y pimienta. reservar. Rallar el queso.
- Enfriar los zapallos, sacar las pepas y extraer la carne dejando las cascaras con forma. Mezclar la carne, el zapallo escurrido y 1/3 del queso.
- Rellenar las canoas de zapallo con la mezcla y espolvorear el resto del queso, el parmesano y el orégano.
- Llevar al horno por 15 min hasta que gratine. dejar reposar 15 min. y servir.
98 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
|
| |
|
|
| |
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|
Ver Más Recetas
|
Filtrar por Tipo de Comida
Platos Principales
Platos para Acompañar
Almuerzo
Recetas más Recientes
|
Receta rica, saludable y baja en carbohidratos.
|
|
Deliciosa, suave y dulce.
|
|
Saludable, sabroso y sencillo.
|
|
Un desayuno con solo 3 ingredientes.
|
|
Enviar una Receta
|
Resumen Nutricional:
|
 |
Hay 200 calorías en una porción de Zapallos Rellenos.
|
|
Desglose de Calorías: 54% grasa, 11% carbh, 35% prot. |
|
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
838 kj
10%
200 kcal
Grasa
12,15g
17%
Grasa Saturada
6,788g
34%
Grasa Trans
0,78g
Grasa Monoinsaturada
1,804g
Grasa Poliinsaturada
0,291g
Carbohidratos
5,68g
2%
Azúcar
3,32g
4%
Fibra
1,8g
Proteína
17,9g
36%
Sal
0,80g
13%
Colesterol
57mg
Potasio
141mg
7%
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (11%)
Grasa (54%)
Proteína (35%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías
|