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Balsamic Roasted Vegetables
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Rendimientos:
4 porcion(es)
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
bcatrett
Balsamic Roasted Vegetables
A great veggie side dish with different types of peppers, squash, carrots, asparagus, zucchini and onion.
Ingredientes
1 tbsp extra virgin olive oil
2 tbsp balsamic vinegar
2 cucharaditas pepper
1 cucharadita salt
1 taza asparagus
8 onza sweet onion
1 taza, picados green bell pepper
2 cups sliced yellow summer squash
1 taza, picados red bell pepper
8 onza yellow sweet peppers
16 onza zucchini
8 onza baby carrots
Instrucciones
Pre-heat oven to 450 °F (220 °C).
Line a baking pan with foil.
Cut and slice all vegetables.
Season with fresh ground salt and pepper.
Toss with olive oil and balsamic vinegar.
Bake for approximately 20-25 minutes until vegetables are desired crispness.
Note: vegetables should caramelize and be crispy.
167 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Very tasty, but could reduce the pepper. Seemed like it over powered.
03 jun. 13 por el miembro:
1sonny
3 pts
03 dic. 11 por el miembro:
mama mel
Great mix of veggies. We didn't have fresh asparagus at our local store, so I used green beans. Delish!
04 feb. 11 por el miembro:
TJ Alred
I only made this with Asparagus but it was so good! My boyfriend enjoyed it too!
19 abr. 10 por el miembro:
Byrdface
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Resumen Nutricional:
Hay 149 calorías en una porción de Balsamic Roasted Vegetables.
Desglose de Calorías:
24% grasa
, 60% carbh, 16% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
621 kj
7%
148 kcal
Grasa
4,6g
7%
Grasa Saturada
0,726g
4%
Grasa Monoinsaturada
2,569g
Grasa Poliinsaturada
0,916g
Carbohidratos
25,64g
10%
Azúcar
9,64g
11%
Fibra
6,8g
Proteína
6,61g
13%
Sal
1,60g
27%
Colesterol
0mg
Potasio
1205mg
60%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
de IDR*
(148 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (60%)
Grasa (24%)
Proteína (16%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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