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Rendimientos:
1 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
5 mins
Tiempo de Cocción:
5 mins
Comida tipo:
Pasa Bocas
Desayuno
Almuerzo
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Cellilane

Panini Caseiro

Tosta low carb.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Bater todos os ingredientes juntos até ficar um creme, cerca de 1 minuto.
  2. Deitar o creme num recipiente com cerca de 10x15cm e levar ao micro-ondas durante 3 minutos.
  3. Retirar do micro-ondas, rechear com low carb a gosto e levar á tostadeira ou frigideira até tostar.
  4. NOTA: não é preciso colocar gordura na tostadeira ou frigideira.
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Revisiones 
Delicia! Já conhecia o panini na dieta do Dr. Atkins, mas n imaginava que daria certo sem a farinha de aveia! Perfeito! Só uma observação: 1 colher de sopa de fermento não é muito? Usei só uma de chá e funcionou beleza! Obrigada!
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11 ene. 18 por el miembro: CcGomes
Fiz e ficou uma delícia. Usei como recheio tomate picadinho com orégano e uns pedacinhos de ricota. Agradeço por compartilhar :)
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01 dic. 17 por el miembro: SabrinaFog
Bem gostoso!
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22 may. 17 por el miembro: Larissa D Rezende
Adorei !!!
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27 ene. 17 por el miembro: alessandracassiani
Muito bom
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11 dic. 16 por el miembro: deborahlopes1

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 251 calorías en una porción de Panini Caseiro.
Desglose de Calorías: 77% grasa, 5% carbh, 18% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
1050 kj
13%
251 kcal
Grasa
20,77g
30%
Grasa Saturada
11,364g
57%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
1,676g
Grasa Poliinsaturada
0,6g
Carbohidratos
2,88g
1%
Azúcar
0,34g
0%
Fibra
0g
Proteína
10,95g
22%
Sal
1,43g
24%
Colesterol
186mg
Potasio
59mg
3%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
13%
de IDR*
(251 cal)
13% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (5%)
 
Grasa (77%)
 
Proteína (18%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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