Seed 'n' Nut Choco Coconut Balls
Rendimientos: 8 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: EmilyTelfer ![](https://m.ftscrt.com/static/member/41c47845-b1e1-4cae-85f3-96ba9ba891b1_tiny.jpg)
Seed 'n' Nut Choco Coconut Balls
A healthy take on chocolate rum balls. Plenty of seeds and nuts to help reach your daily fibre and protein requirements.
Ingredientes
Instrucciones
- Chop the dates as small as possible then mix with condensed milk.
- Crush biscuits then add all dry ingredients and mix.
- Add the condensed milk mixture to the dry ingredients and mix all together gently.
- Separate into 8 serving sizes and roll into balls then coat with more coconut.
- Leave in the fridge for at least an hour to allow the flavours to mix and hydrate a little.
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Resumen Nutricional:
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Hay 337 calorías en una porción de Seed 'n' Nut Choco Coconut Balls.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Desglose de Calorías: 48% grasa, 42% carbh, 10% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1408 kj
17%
337 kcal
Grasa
18,25g
26%
Grasa Saturada
6,337g
32%
Grasa Trans
0,025g
Grasa Monoinsaturada
2,171g
Grasa Poliinsaturada
5,568g
Carbohidratos
36,12g
14%
Azúcar
23,09g
26%
Fibra
6,4g
Proteína
8,98g
18%
Sal
0,22g
4%
Colesterol
0mg
Potasio
300mg
15%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (42%)
Grasa (48%)
Proteína (10%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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