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Energy Bites
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Rendimientos:
46 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Comida tipo:
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
DoingThis
Energy Bites
A healthy and delicious treat when you're on the go and just don't have time for a meal.
Ingredientes
2 tbsps chia seeds
1 1/4 cups unsweetened coconut flakes
2 cups rolled oats
1 taza flax seeds
350 g peanut butter
1 taza chocolate chips
2 cucharaditas vanilla extract
2/3 taza honey
Instrucciones
Mix all ingredients together.
Chill approximately 2 hours in the refrigerator.
Shape into 1" balls and store in refrigerator.
63 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Sorry I didn't scroll down far enough,
02 ago. 21 por el miembro:
hermit58
Not keto, cannot have oats, peanut butter and regular chocolate chips!
12 feb. 19 por el miembro:
ellieittner
awful for a keto diet
10 mar. 17 por el miembro:
JoeySmithey
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Resumen Nutricional:
Hay 119 calorías en una porción de Energy Bites.
Desglose de Calorías:
54% grasa
, 36% carbh, 10% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
499 kj
6%
119 kcal
Grasa
7,61g
11%
Grasa Saturada
2,569g
13%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
2,492g
Grasa Poliinsaturada
2,083g
Carbohidratos
11,6g
4%
Azúcar
6,95g
8%
Fibra
2,2g
Proteína
3,24g
6%
Sal
0,09g
2%
Colesterol
0mg
Potasio
78mg
4%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
de IDR*
(119 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (36%)
Grasa (54%)
Proteína (10%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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