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Rendimientos:

4 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

3 mins

Tiempo de Cocción:

10 mins

Comida tipo:

Almuerzo

Desayuno

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: Genchen

Omelett mit Paprika

Name: Omelett mit Paprika
Prep time: 3 min
Cook time: 10 min
Total time: 13 min
Ingredients: 2 cucharadas Sonnenblumenöl; 1/2 mediano Rote Paprika; 3 medianos Eier; 1 pizca Schwarzer Pfeffer; 1 pizca Salz; 20 g Schnittlauch

Ein wunderbares Alltagsgericht.

Ingredientes

Instrucciones

Alles zusammen mischen und in die Pfanne geben. Braten bis es nicht mehr wackelt.

249 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

geht auch super mit champignons...

06 jun. 20 por el miembro: waldi1949

Ich kenne es mit Cherry-Tomaten. ;-)

22 oct. 18 por el miembro: Hermetrius

war wohl heute Morgen noch nicht wach. "Wer lesen kann, ist klar im Vorteil" Dieser Satz gilt auch für mich. Ich habe total übersehen, dass es ein Rezept für 4 Personen ist. @Genchen: bitte entschuldige, es tut mir leid

20 sep. 17 por el miembro: WolfgangR


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Resumen Nutricional:

	Hay 114 calorías en una porción de Omelett mit Paprika.
	Desglose de Calorías: 80% grasa, 5% carbh, 16% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

476 kj

114 kcal

Grasa

10,16g

15%

Grasa Saturada

1,74g

Grasa Monoinsaturada

2,589g

Grasa Poliinsaturada

4,954g

Carbohidratos

1,38g

Azúcar

0,97g

Fibra

0,4g

Proteína

4,46g

Sal

0,22g

Colesterol

140mg

Potasio

91mg

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

de IDR*

(114 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (4%)

Grasa (80%)

Proteína (16%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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