Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Recetas
Mousse de Courgette
Ver Fotos
Añadir a mi Libro de Cocina
Añadir a Diario de Alimentos
Rendimientos:
4 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
10 mins
Comida tipo:
Aperitivos
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
topettemarinette
Mousse de Courgette
Réalisation facile et rapide.
Ingredientes
1 cuillère à soupe vinaigre balsamique
60 ml crème fraîche 15%
2 grandes blancs d'oeuf
1 pizca poivre noir
2 cucharadas basilic
1 pizca sel
300 g courgette
Instrucciones
Couper la courgette en rondelle et en mettre 16 de côté.
Cuire le reste de la courgette à la vapeur pendant 10min environ.
Mixer la courgette y ajouter la crème, le sel, le poivre, le basilic et le vinaigre.
Mixer à nouveau quelques secondes.
Battre les blancs en neige et les incorporer à la préparation à la courgette.
Dresser dans quatre verres en alternance couche de mousse et deux rondelles de courgettes
Laisser reposer au frais au moins une heure.
112 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Je l'ai transformer de cette façon: courgettes cuits à la vapeur.ajouter une brique de sauce soja cuisine et une cuillère à soupe de savora.
26 ago. 16 por el miembro:
zazaelisa
ca a l air trop bon!!! j 'essaye
12 ago. 16 por el miembro:
Nathy23270
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Ver Más Recetas
Filtrar por Tipo de Comida
Aperitivos
Recetas más Recientes
por el miembro:
albertto6
Tarta de Queso de Vainilla
Suave, delicioso y fácil de hacer.
por el miembro:
RachelC75
Pan de Lino
Receta rica, saludable y baja en carbohidratos.
por el miembro:
LaRows
Magdalena sin Gluten
Delicioso, saludable y sin azúcar refinado añadido.
por el miembro:
Catherinet5
Galletas Keto Calabaza
Saludable, sabroso y sencillo.
Ver Más Recetas
Encontrar más recetas de Mousse de Courgette
Enviar una Receta
Resumen Nutricional:
Hay 49 calorías en una porción de Mousse de Courgette.
Desglose de Calorías:
43% grasa
, 32% carbh, 25% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
203 kj
2%
48 kcal
Grasa
2,44g
3%
Grasa Saturada
0,054g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,012g
Grasa Poliinsaturada
0,062g
Carbohidratos
4,06g
2%
Azúcar
1,87g
2%
Fibra
0,9g
Proteína
3,16g
6%
Sal
0,18g
3%
Colesterol
0mg
Potasio
230mg
11%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
2%
de IDR*
(48 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (32%)
Grasa (43%)
Proteína (25%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
Cuál es mi Ingesta Diaria Recomendada?