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Rendimientos:

8 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

10 mins

Tiempo de Cocción:

30 mins

Comida tipo:

Panes y Productos Horneados

Postres

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: cakepop80

Schoko Ganache

Name: Schoko Ganache
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Ingredients: 3 Avocados; 30 g Chia-Samen; 8 cucharadas Kakaopulver Ungesüßt; 9 cucharadas Ahornsirup; 7 servings Mandelmus; 1,4 servings Gemahlene Mandeln

Ein leckeres Rezept.

Ingredientes

Instrucciones

Alles vermengen und bei 160 Grad Umluft 30 min backen.

65 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

Endlich mal etwas "schokoladiges" mit wenig Kalorien

30 jun. 17 por el miembro: Miraule


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Resumen Nutricional:

	Hay 371 calorías en una porción de Schoko Ganache.
	Desglose de Calorías: 62% grasa, 29% carbh, 9% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

1552 kj

19%

371 kcal

Grasa

26,64g

38%

Grasa Saturada

2,542g

13%

Grasa Monoinsaturada

7,726g

Grasa Poliinsaturada

2,29g

Carbohidratos

28,24g

11%

Azúcar

14,11g

16%

Fibra

9,9g

Proteína

8,95g

18%

Sal

0,02g

Colesterol

0mg

Potasio

500mg

25%

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

19%

de IDR*

(371 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (29%)

Grasa (62%)

Proteína (9%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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