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Rendimientos:

20 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

10 mins

Tiempo de Cocción:

10 mins

Comida tipo:

Platos para Acompañar

Ensaladas y Aderezos para Ensaladas

Almuerzo

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: HyJack

Tonijnsalade

Name: Tonijnsalade
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Ingredients: 6 g Wasabi; 0,1 serving Platte Peterselie; 2 servings Tonijnstukken in Water; 15 servings Calvé Mayonaise Original; 1 serving Kesbeke Augurk; 1/2 serving Amsterdamse Zilveruitjes; 20 g Sjalotten

Simpel te maken tonijnsalade.

Ingredientes

Instrucciones

Doe alles in een schaal en goed doorroeren uurtje in de koelkast en klaar.

150 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

meer mayonaise dan tonijn...lijkt mijn geen lekkere combinatie

26 ene. 20 por el miembro: Henemoni

Met Yogonaise ook erg lekker en minder caloriëen.

07 may. 17 por el miembro: siem1966

Klopt die hoeveelheid MAYO???

29 ago. 16 por el miembro: jookiespookie

lekker

21 jul. 16 por el miembro: laumaria


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Resumen Nutricional:

	Hay 85 calorías en una porción de Tonijnsalade.
	Desglose de Calorías: 82% grasa, 4% carbh, 14% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

357 kj

85 kcal

Grasa

8,33g

12%

Grasa Saturada

0,675g

Grasa Monoinsaturada

Grasa Poliinsaturada

Carbohidratos

0,81g

Azúcar

0,56g

Fibra

0,1g

Proteína

3,24g

Sal

0,07g

Colesterol

0mg

Potasio

3mg

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

de IDR*

(85 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (4%)

Grasa (82%)

Proteína (14%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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