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Low Carb Meatballs
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Rendimientos:
4 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
15 mins
Comida tipo:
Aperitivos
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
Chynah
Low Carb Meatballs
With flaxseed meal, these meatballs are great for low carbers.
Ingredientes
2 tbsps flaxseed meal
1 grande egg
16 onza ground beef
1 cucharada garlic powder
2 cucharadas olive oil
3
medianas
scallions
Instrucciones
Chop scallions and mix all ingredients together. Add salt and pepper to taste
Round meat between palms to make meatballs any size you'd like.
Heat olive oil in pan on medium heat.
Fry meat balls on each side until brown.
Covering the meatballs while they cook will make them cook a bit faster.
317 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
This is great for both keto and my toddlers.
05 mar. 19 por el miembro:
RebekahR84
Substitute 2 egg whites for the whole egg, use lean ground turkey instead of ground beef.
03 ago. 11 por el miembro:
kclab
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Resumen Nutricional:
Hay 392 calorías en una porción de Low Carb Meatballs.
Desglose de Calorías:
74% grasa
, 4% carbh, 23% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
1639 kj
20%
392 kcal
Grasa
31,84g
45%
Grasa Saturada
10,026g
50%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
15,584g
Grasa Poliinsaturada
2,362g
Carbohidratos
3,45g
1%
Azúcar
0,87g
1%
Fibra
1,5g
Proteína
22,35g
45%
Sal
0,24g
4%
Colesterol
134mg
Potasio
377mg
19%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
20%
de IDR*
(392 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (3%)
Grasa (74%)
Proteína (23%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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