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Griechisches Grillpäckchen
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Rendimientos:
2 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Almuerzo
Platos para Acompañar
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
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Griechisches Grillpäckchen
Gemüse und Feta in Alufolie für Grill oder Backofen.
Ingredientes
2 grandes junge frühlingszwiebeln
1/2
grande
rote paprika
180 g feta light
2 cucharadas olivenöl
1/2
sin pelar
aubergine
10 kirschtomaten
1 knoblauchzehe
1/2 mediano zucchini
1 rote chilischoten
Instrucciones
Das Olivenöl in einer kleinen Pfanne gut erwärmen.
Frühlingszwiebeln putzen und in feine Ringe schneiden. Chilischote entkernen (wichtig, da sonst zu scharf!) und fein hacken. Knobi ebenfalls fein hacken.
Pfanne vom Feuer nehmen und Zwiebeln, Chili und Knobi im warmen Öl ziehen lassen.
Alufolie auslegen (am Besten in einer eckigen Form) und den Boden mit dünnen Scheiben von Zucchini und Aubergine belegen.
Den Fetakäse in der Mitte durchschneiden, so daß man zwei etwa 1cm dicke Scheiben erhält und auf die Zucchini-und Auberginenscheiben legen.
Die Paprika würfeln, die Kirschtomaten halbieren und auf dem Käse verteilen.
Das inzwischen etwas abgekühlte Öl mit den Zwiebeln etc. ebenfalls darüber verteilen.
Das ganze noch mal mit dünnen Scheiben von Zucchini und Aubergine bedecken. Nach Geschmack evtl. noch mal leicht salzen und pfeffern. Jetzt aus der Folie ein Päckchen packen und für 20-30 Minuten auf den Grill legen. Im Backofen bei 200 Grad (Umluft, mittlere Schiene) ca. 20 Minuten.
86 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Lecker. atte so ein Rezept gesucht. Mag aber keine Auberginen, tut dem Rezept aber keinen Abbruch. Sehr lecker. DANKE fürs teilen.
10 ene. 18 por el miembro:
rikediku
sehr lecker 5 * Hallo upi56 indirekt heißt beim Gasgrill, neben den Brennern auf dem Grillrost und nicht direkt darüber, gilt ebenso für den Kohlegrill nicht direkt über die Glut.
13 oct. 16 por el miembro:
TS-UM
Ich habe es im Backofen gemacht und es war sehr lecker. Zum Rezept hätte Ich gern gewußt wo auf dem Grill (Indirekte oder direkte Zone).
01 oct. 16 por el miembro:
upl56
Uns hat das sehr gut geschmeckt und das wird es sicher wieder einmal geben.Vielen Dank für das tolle Rezept.
17 jul. 16 por el miembro:
Angy0307
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Resumen Nutricional:
Hay 350 calorías en una porción de Griechisches Grillpäckchen.
Desglose de Calorías:
55% grasa
, 22% carbh, 23% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
1462 kj
17%
350 kcal
Grasa
22,4g
32%
Grasa Saturada
2,01g
10%
Grasa Monoinsaturada
9,938g
Grasa Poliinsaturada
1,815g
Carbohidratos
20,12g
8%
Azúcar
9,8g
11%
Fibra
8g
Proteína
21,16g
42%
Sal
0,05g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
674mg
34%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
18%
de IDR*
(350 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (22%)
Grasa (55%)
Proteína (23%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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