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Rendimientos:

10 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

10 mins

Tiempo de Cocción:

5 mins

Comida tipo:

Platos para Acompañar

Ensaladas y Aderezos para Ensaladas

Almuerzo

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: EdithCc1994

Eiersalade

Name: Eiersalade
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Ingredients: 0,15 serving Bieslook; 5 cucharadas Mayonaise; 2 servings Gerookte Schouderham; 10 medianos Gekookt Ei; 1 cucharadita Zwarte Peper; 1 pizca Zout

Zelfgemaakte eiersalade met beenham en mayonaise.

Ingredientes

Instrucciones

Kook en pel de eieren (moeten hard gekookt zijn). Snijd de ham in kleine blokjes. Doe de eieren in een grote kom/schaal en snijd met mes en vork in grove stukken. Voeg de ham en mayonaise toe. Roer deze er goed doorheen. Breng op smaak met peper, zout en eventueel bieslook (zonder bieslook ook erg lekker). Bewaar in afgedekte schaal in de koelkast.

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Revisiones

Ik vind asperges er ook lekker bij of is dat niet goed?

16 sep. 16 por el miembro: Pluckje


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Resumen Nutricional:

	Hay 142 calorías en una porción de Eiersalade.
	Desglose de Calorías: 69% grasa, 6% carbh, 25% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

593 kj

142 kcal

Grasa

10,67g

15%

Grasa Saturada

2,554g

13%

Grasa Monoinsaturada

3,141g

Grasa Poliinsaturada

3,567g

Carbohidratos

2,22g

Azúcar

1,05g

Fibra

0,1g

Proteína

8,67g

17%

Sal

0,44g

Colesterol

188mg

Potasio

60mg

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

de IDR*

(142 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (6%)

Grasa (69%)

Proteína (25%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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