Rendimientos: 30 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 1 hr 20 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Fyra olika fröer blandat med majsmjöl, vatten och olja. Knaprigt gott istället för snacks eller bröd.
Ingredientes
Instrucciones
- Blanda alla torra ingredienser i en skål. Sätt ugnen på 175 grader.
- Tillsätt oljan och kokande hett vatten. Rör om.
- Bred ut smeten på bakplåtspapper. Platta till med en gaffel. Lägg sedan ett annat bakplåtspapper på smeten och kavla ut så att smeten täcker hela plåten och bli jämn. Strö över flingsalt om du gillar sälta. Grädda i mitten av ugnen ca 80 min, gärna med varmluft men sänk då till 150 grader.
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Resumen Nutricional:
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Hay 91 calorías en una porción de Fröknäcke.
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Desglose de Calorías: 70% grasa, 19% carbh, 10% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
380 kj
5%
91 kcal
Grasa
6,93g
10%
Grasa Saturada
0,434g
2%
Grasa Monoinsaturada
0g
Grasa Poliinsaturada
0g
Carbohidratos
4,27g
2%
Azúcar
0,08g
0%
Fibra
0,1g
Proteína
2,27g
5%
Sal
0,10g
2%
Colesterol
0mg
Potasio
0mg
0%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (20%)
Grasa (70%)
Proteína (10%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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