Rendimientos: 3 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 3 mins
Comida tipo:
Pasa Bocas
Bebidas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Josu1  Smoothie
Todella ravitseva ja täyttävä aamiainen sekä välipala.
Ingredientes
Instrucciones
- Laita ainekset blenderiin.
- Nauti.
39 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Resumen Nutricional:
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Hay 219 calorías en una porción de Smoothie.
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Desglose de Calorías: 39% grasa, 38% carbh, 23% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
915 kj
11%
219 kcal
Grasa
9,7g
14%
Grasa Saturada
2,765g
14%
Grasa Monoinsaturada
3,468g
Grasa Poliinsaturada
1,717g
Carbohidratos
21,72g
8%
Azúcar
11,49g
13%
Fibra
7,8g
Proteína
13,01g
26%
Sal
0,32g
5%
Colesterol
372mg
Potasio
477mg
24%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (38%)
Grasa (39%)
Proteína (23%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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