Rendimientos: 25 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 12 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: mirepoix ![](https://m.ftscrt.com/static/member/0d207249-7f17-4397-9993-23d17c26b3c9_tiny.jpg)
Cranberry Almond Breakfast Cookies
A pretty healthy breakfast "cookie" that you can eat anytime - loaded with fiber and some protein.
Ingredientes
Instrucciones
- Combine whole wheat flour, baking soda, salt, allspice, cinnamon, and ginger. Stir well and set aside.
- Place eggs, vegetable oil, unsweetened apple sauce, and brown sugar in a large bowl and beat together well.
- Add orange zest, vanilla, oats, chopped almonds, and sunflower seeds and stir until well combined.
- Add flour mixture and stir until just combined; don't over-mix.
- Using a 1/4 cup of cookie dough at a time (or use a 1/4 cup ice cream scooper for ease) for each cookie, place rounded spoons of dough on a prepared cookie sheet. Press them down slightly with a fork to flatten.
- Bake for 15-20 minutes or until lightly browned. Allow to cool on the cookie sheet before removing onto a cooling rack.
- Note: you can replace the cranberries with chocolate chips if you prefer as well as walnuts for the almonds. In addition, instead of 2 large eggs, save some calories and use 5 egg whites instead.
144 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisiones
Maybe I did something wrong... when do I incorporate the cranberries? how hot the oven should be?? They tasted... blah. : (
05 mar. 11 por el miembro: Curly71
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Resumen Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Hay 203 calorías en una porción de Cranberry Almond Breakfast Cookies.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Desglose de Calorías: 35% grasa, 54% carbh, 11% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
850 kj
10%
203 kcal
Grasa
8,18g
12%
Grasa Saturada
1,04g
5%
Grasa Monoinsaturada
3,177g
Grasa Poliinsaturada
3,382g
Carbohidratos
28,42g
11%
Azúcar
9,99g
11%
Fibra
3,8g
Proteína
5,76g
12%
Sal
0,35g
6%
Colesterol
17mg
Potasio
187mg
9%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (54%)
Grasa (35%)
Proteína (11%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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